フォレスティスタッフのつぶやき

2013年5月15日 水曜日

坐禅会♪(アロマ、角質、リフレ、昼寝、冷え症

こんにちはhappy01 最近、真夏の暑さになってきましたね~sun
夏が大好きな永井ですsmile

先日、人生初めて坐禅会に参加しましたnotes
以前から坐禅は瞑想のように集中力を養い、何も考えず頭を空っぽにすることで、リフレッシュ出来てよいからいつか...と思っていたところ、友人に誘われて行きましたhappy02

最初に初心者に坐禅堂の作法、坐禅の仕方、退室までの作法を丁寧に教えて頂きましたhappy01
坐禅は40分sign01
姿勢正しく、 結跏趺坐(けっかふざ:坐禅の座り方) が最後まで維持できるか不安でしたが、途中で猫背になりながらも、時間はあっという間に経ちましたhappy02
警策(きょうさく:肩を叩いて頂くこと)も本人の希望がない限りは行われないので、気軽な感じですdelicious

坐禅と住職の法話は午前午後で二回、他にお経を唱えたり、昼食の作法も習い、最後にお菓子と一緒に甘茶を頂きましたnotes

坐禅では頭スッキリして、法話は和やかな雰囲気の中、素晴らしいお話を聞けて、よい一日を過ごすことが出来ましたhappy01

20代の若い方も結構参加してましたので、どなたでも気軽に参加できるお寺ですconfident

 曹洞宗 正法寺(覚王山)

    
  


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